Техники для ощущения счастья.

1. Желаемое состояние счастья.

Давайте подумаем над тем, что вам мешало до этого времени быть счастливым?1321453027_78357742_4604687_schaste_1_1

Определите для себя, что есть в вашей жизни такое Что отделяет вас от счастья?

Хотите ли вы убрать это, или изменить? Если изменить, то как ?

А теперь, сосредоточьтесь на том –как вы будете себя чувствовать, когда это изменится?

Что вы видите, что вы ощущаете, что вы чувствуете?

А теперь посмотрите, когда произойдет то что вы хотите —

Какие люди рядом с вами, чем заняты вы

Возможно вы просто наслаждаетесь моментом, вы его впитываете в себя

Если –ДА—то это как раз то что нужно—возьмите ЭТО ощущение в сейчас, перенесите уже исполненное желание и отпустите!!

Будьте уверены, что оно уже на пути реализации

И чем чаще вы возвращаетесь в состояние счастья от реализации, тем быстрее воплощается то что вы хотите

Уделяйте себе время, чтобы понять то что вам действительно нужно, и что вы испытаете получив это    хотя бы минута в день уже приблизит вас к желаемому

Начните прямо сегодня и пусть ваша жизнь изменится к лучшему

Доброго вам дня!!!!

2. Как научиться замечать хорошее в жизни вместо того что бы фокусироваться на проблемах.—Принцип  ДЗЕН!!!—это ум непосвященного

Мы начинаем смотреть на окружающие события, мир, людей  —как будто их раньше не видели, а увидели впервые, все переживаем впервые.

Легко освобождаемся от оценочных суждений, от иллюзий проблематичности в ситуациях с людьми, где вы думаете, что хорошо знаете.

Вы найдете такие черты, которые раньше не замечали.

3. Успешный день

Бережно Возьмите свой день с ладони словно ШАР!! Вдохните в него улыбку, тепло своих рук,  чувство любви.

Наполните всем тем, что вы хотите чувствовать—солнечным светом, благоуханием цветов, приятным для ВАС ароматом, золотистым сиянием

Отпустите этот ШАР ион раскроется превращаясь в удивительный день.

4. Жонглируй своим счастьем

Наша жизнь –это игра, где мы жонглируем 5 шариками – это работа, семья, здоровье, друзья и душа. И нам необходимо, чтобы они все находились в воздухе. Только один шарик – работа сделан из резины, если вы его уроните – он подпрыгнет и вернется заново. Остальные шарики стеклянные – если уроним, он будет непоправимо испорчен. Жонглируйте ими весь день, хвалите себя за это, старайтесь. Если вы отвлечетесь – посмотрите как другие жонглируют – вы уроните смой и отвлечете др. Наслаждайтесь своим умением, тем что у вас есть эти шары. Ценность цены – в том что ее ценят

5. Как входить в состояние счастья.

Часто приходится слышать как люди связывают свое счастье с каким –то будущим событием. Зачем откладывать быть счастливыми на когда-то в будущем, когда наступит идеальное время, все будет совершенным.

Счастье есть не что иное как состояние и оно есть у каждого внутри. Это не предмет не вещь, даже не человек. Это наше с вами состояние и оно есть всегда и никогда нас не покидало. Мы все хотим быть счастливыми, но почему-то часто связываем состояние счастья с владением какой-то вещи, с умением, с выигрышем.  Это не так! Это просто иллюзия! Наша жизнь уже наполнена всем, что нам необходимо для счастья, но наше эго заставляет нас сомневаться, беспокоиться о будущем, но беспокойство ничего путного нам не дают. Кроме как лишают нас счастья в настоящем.

Сейчас я расскажу вам как входить в состояние счастья при одно только желании.

Закройте глаза, расслабьтесь и вспомните моменты, где вы были счастливы. Окунитесь в него, побудьте в нем несколько мгновений. Понаблюдайте за тем что вы там чувствуете.

Замечательно!! А теперь, оставаясь в этом состоянии счастья, гармонии и радости вернитесь сознанием в здесь и сейчас. И это очень просто и каждый раз когда вы почувствуете зависть, обиду, ненависть, которые совсем не резонируют с вашим желанием быть счастливым, сделайте выбор в пользу радости и счастья. Это никто за вас не сделает, кроме вас самого.

Счастья вам и радостного дня!

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий